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それから 、フラフープはやばいです。インナーマッスルが鍛えられるという利点 があって、ずい分と下っ腹に効果 が出てきました。 時たま 演奏 をして関節に違和感あったら、無理は体 に悪いので、また6日 後とかにやるようにしています。
201001